Z tohoto článku se dozvíte vše o artróze kolenního kloubu: co to je, z jakých důvodů to vzniká, jaké jsou projevy v různých fázích. Jak to léčit, jak zabránit nemoci.
Artrtrosis kolenního kloubu (gonartóza) je degenerativní patologie kloubu, ve kterém dochází k ničení chrupavky, poškození svalů a vazeb a deformace kostí.
Onemocnění se vyskytuje hlavně po 40 letech (12–16% lidí v tomto věku je nemocných). Ženy onemocní 2krát častěji než muži. Nemoci podléhají sportovcům a lidem zabývajícím se těžkou fyzickou prací.
Gonartóza se vyvíjí postupně a je doprovázena výskytem bolesti v kloubu:
- snižuje mobilita kloubu;
- Rostou kosti a chrupavka, které narušují normální fungování kloubu.
V průběhu času to vede k úplné nehybnosti kloubu. Bez léčby vede nemoc k postižení.
Konzervativní terapie artrózy kolenního kloubu je možná pouze v počátečních fázích vývoje procesu (1 a 2), umožňuje vám zpomalit a pozastavit vývoj patologie.
S progresí nemoci je léčba pouze chirurgická. Úplně (100%) se zbavit patologie může pouze endoprotetikou - nahradit kolenní kloub.
Traumatolog-ortopedista a další lékaři se zabývají diagnózou a léčbou artrózy kolenního kloubu. Podle svědectví je přidělena konzultace s revmatologem. Příznaky nemoci mohou být také detekovány sportovním lékařem.
Příčiny nemoci a typů
V závislosti na faktoru vyvolávajícím onemocnění se rozlišují 2 odrůdy artrózy kolena:
Primární (idiopatický)
Tento typ artrózy ovlivňuje střední a starší lidi. Počáteční fáze jsou diagnostikovány po 40 letech a ve věku starších než 70 let je gonartróza detekována u 60% lidí. Často jsou často ovlivněny 2 klouby.
Primární artróza se vyskytuje v důsledku změn, ke kterým dochází v těle s věkem, zhoršením v krevním oběhu a zpomalení metabolismu. Riziko vývoje se zvyšuje s obezitou a sedavým životním stylem.
Sekundární forma
Sekundární - může se objevit v osobě jakéhokoli věku a zasáhnout oba klouby současně i 1.
Důvody jsou:
- Silná náklad na nohou.
- Zranění vazeb, kolenní meniskus, intraartikulární zlomeniny.
- Onemocnění, u nichž jsou narušeny metabolické procesy (poruchy parathyroidních žláz, diabetes, hemochromatóza, Vilsonova choroba, dna, mukopolysacharidóza a další onemocnění).
- Nemoci pojivové tkáně.
- Zánětlivé patologie (infekční a neinfekční synovitida a artritida), hemofilie (vzácné dědičné onemocnění spojené se zhoršenou koagulací krve).
Dále budeme podrobněji analyzovat, co to je - artróza kolenního kloubu, jeho stupeň, jaké změny začínají v tkáních během patologie.
Příznaky a tři fáze nemoci
Při vývoji nemoci se chrupavka začne ztenčit kvůli silnému zatížení nebo nedostatku živin v ní. To vyvolává tření kostí na kolenní kloub.
Eroze na kostní tkáni se tvoří jako ochranná reakce těla - začíná tvorba růstu na něm. Všechny tyto faktory vedou k deformaci kolenního kloubu a jeho omezené mobilitě.
Příznaky artrózy kolenního kloubu ve 3 fázích:
| Fáze | Klinické příznaky | Procesy vyskytující se v kloubu |
|---|---|---|
| 1 |
Může to proudit asymptomatický Poyalita na kolenou ráno, během dřepů, při chůzi po schodech, po dlouhých nákladech a podchlazeních, je možné Ztuhlost se objeví ráno na kolenou Synovite se může vyvinout - akumulace v kloubu kapaliny, která musí být odstraněna pomocí vpichu (propíchnutí dutiny kapalinou a jejím plotem) |
Povrch chrupavky je drsný a suchý Vytváří se na něm praskliny a ulcerace |
| 2 |
Bolest se objeví i v důsledku mírného zatížení a stává se výraznějším chůzí Noha se úplně neohýbá, kloub se pravidelně drží Koleno se vizuálně rozšiřuje Riziko synovitidy se ještě více zvyšuje |
V reakci na zvýšené zatížení kloubu se zdá, že se stane plochou Tvorba osteofytů začíná - růst kostí Synoviální tekutina se stává silnější a méně výživnou Destruktivní procesy v chrupavce se zrychlují |
| 3 |
Bolest bere chronickou povahu a pronásleduje pacienta i v klidu Úplné ohýbání i úplné prodloužení kolena jsou nemožné Objem kloubu se zvyšuje Chůze je obtížná, mnoho lidí začíná používat berle nebo hůl Valgus deformace nohou (nastavení nohou ve tvaru x) nebo deformace ve tvaru O (O-tvarované nastavení nohou) |
Neexistuje téměř žádná látka chrupavka Kosti jsou deformované a „tlačeny“ do sebe, což vede k omezení mobility v kloubu |
Akutní forma
Akutní artróza kolenního kloubu je doba, kdy onemocnění postupuje rychleji a jasně se klinicky projevuje.
Mohou vést k exacerbaci:
- příliš silné zatížení kloubu;
- podchlazení;
- nesoulad s předepsanou stravou;
- zranění.
Někdy gonartróza začíná akutně, jako by obchází první fázi. To je možné kvůli zranění kolena.
Diagnostika
Pokud si všimnete omezení v kloubu ráno nebo po dlouhém sezení, stejně jako bolest, když jde dolů po schodech nebo dřepu - může to být známkou 1 fáze gonartrózy.
Chcete -li provést přesnou diagnózu, přijďte na schůzku s terapeutem, který vás nasměruje k ortopedovi nebo jinému lékaři.
Před léčbou osteoartrózy nebo gonartózy provede lékař počáteční vyšetření a pocit kloubu a také směřuje k:
- Radiografie - pomůže posoudit stav kloubu;
- Ultrazvuk - nám umožní zjistit, zda je přítomen souběžný zánětlivý proces.
Metody léčby
S artrózou kolenního kloubu jsou jeho příznaky a léčba propojeny, protože mnoho terapeutických opatření je zaměřeno přesně na odstranění rušivých rysů a zlepšení kvality lidského života.
Přijetí léků, stravovacích a fyzioterapeutických cvičení:
- Zpomalit další destruktivní procesy v chrupavce;
- zabránit přechodu nemoci do zanedbanější fáze.
Je nemožné tuto nemoc úplně vyléčit, ale můžete pozastavit a zpomalit rozvoj patologie.
Strava
Účelem pozorování stravy je zpomalit další progresi nemoci.
Co musíte přidat do nabídky a co vyloučit:
| Užitečné produkty | Zakázané produkty |
|---|---|
| Králík, krůta, kuře, mléčné výrobky, vejce (ne více než 3 kusy denně a nejlépe bez žloutků) - slouží jako zdroje proteinů |
Mastné maso, klobásy, klobásy - vedou ke zvýšení tělesné hmotnosti, což vytváří další zatížení kloubu a také zabraňuje normální tvorbě synoviální tekutiny |
| Ryby, zejména červené odrůdy, jsou bohaté na omega-3 |
Mouka, sladká, majonéza, rychlé občerstvení - výrobky, které přispívají k sadě nadváhy |
| Želé, svařovaná z vývaru na kostech, želatinu - obsahují chondroitin a kolagen, který přispívá k tvorbě nové chrupavky tkáně |
Bílé zelí, rajčata, bulharský pepř, lilek, podle některých verzí, obsahují látky, které ničí kolagen a chondroitin - „Stavební cihly“ pro tkáň chrupavky Některé studie však vyvrátí jejich újmu na artrózu |
| Rýže, proso, pohanka mají komplexní uhlohydráty, které přispívají k tvorbě synoviální tekutiny |
Vaječné žloutky, játra COD - zvýšit riziko vývoje dna |
| Teanářský sýr, sýr - zdroje vápníku |
Káva - čočky z těla užitečné pro kosti a klouby vápníku |
| Jablka, brokolice, fazole, dýně, cuketa, petržel, kopr, okurky, mrkev, celer, špenát, obiloviny, rybíz, grapefruit, granát, papáda, mandle - nejužitečnější produkty rostlinného původu Nasycený látkami, které mají prospěch kloubům |
Alkohol - porušuje normální výživu a metabolické procesy v kloubech |
| Voda (1,5–2 litru za den) - pomáhá normalizovat metabolismus v těle a zejména v kloubech Šťávy (ty ovoce a zelenina, které jsou uvedeny výše) |
Sůl - může vést k exacerbaci |
Tělesná trénink
Pokud jste si vyvinuli artrózu kolena, lékařská cvičení by se měla stát denně. Zvláštní cvičení pomáhají stimulovat krevní oběh v kloubu, což zabrání dalším destruktivním procesům v chrupavce. Fyzická tělesná výchova také zvýší mobilitu postiženého kolena a zabrání bolesti. Jakákoli gymnastika je však kontraindikována v akutním průběhu nemoci.
Terapeutická gymnastika pro kolenní klouby Dr. Evdokimenko
Účelem tohoto komplexu terapeutické gymnastiky je vynutit svaly, které obklopují kloub bez jeho naložení. Gymnastika podle metody Evdokimenko ukazuje velmi dobré výsledky s artrózou kolenního kloubu.
Cvičení:
- Lehněte si na žaludku, narovnejte nohy, paže na švy. Zvedněte nad podlahou do výšky 15 cm rovné nohy, utáhněte hýždě a svaly stehna. Držte tuto nohu po dobu 30-40 sekund. Snižte to. Opakujte pohyb s každou nohou 1krát.
- Zvedněte rovnou nohu nad podlahou o 15 cm, podržte ji po dobu 1-3 sekund. Vrátit se do své původní pozice (IP). Proveďte 10-12 opakování pro každou nohu.
- Ohněte koleno 90 stupňů. Zvedněte ohnutou nohu do výšky 10 cm od podlahy a držte ji tak po dobu 30-40 sekund. Proveďte tento pohyb s každou nohou 1krát. Poté opakujte stejné cvičení, ale se zpožděním v každé noze o 1-3 sekundy. Proveďte 10-12 opakování každé z nohou.
- Zvedněte dvě rovné nohy nad podlahou o 10-15 cm. Zřeďte je po stranách a vezměte je zpět. Bez snížení nohou na podlahu provádějte pohyby 8krát. V tomto případě by svaly stehna měly fungovat co nejvíce.
- Ležet na boku. Ohněte dolní nohu do kolena. Nechte horní část rovnou, zvedněte 45 stupňů nad podlahou. Držte to tímto způsobem po dobu 30-40 sekund. Proveďte cvičení 1krát na každé noze.
- Sedět na židli. Zvedněte maximální sadu v koleni. Udržujte to po dobu 30 sekund. Zvedněte každou nohu 2-4krát.
- Postavit se. Opírá se o zadní stranu židle. Postavte se na ponožky. Leží po dobu 30-60 sekund. Návrat do IP.
- Postavte se na ponožky, vydržte v této poloze po dobu 1-3 sekund. Návrat do IP. Opakujte pohyb 10-12krát.
- Položte pravou nohu na podlahu. Postavte se na ponožku levé nohy. Hladce vyšplhejte na ponožku pravou nohou a spusťte levou patu na podlahu. Srojte tak 10-12krát.
Tělesná výchova tohoto autora je větší intenzita než předchozí. Je to možné pouze při prvních známkách gonartrózy. Než to začnete dělat sami, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
Pokud při provádění pohybů cítíte vážnou bolest, okamžitě je zastavte.
Chirurgické metody
Protože je nemožné vyléčit artrózu kolenního kloubu s zcela konzervativními metodami, v závažných případech se lékaři uchylují provozní metody.
Jedna z nejúčinnějších - endoprotetik kolenního kloubu, tj. Nahrazení třením povrchů kloubu umělých.
Období zotavení po endoprotetice je od 3 do 6 měsíců.
Takové chirurgické intervence jsou také prováděny:
- Artroplastika - plastická chirurgie pro obnovení normální struktury kloubu;
- Nápravná osteotomie - korekce deformací valgusu nebo varusu nohou, ke kterým by se mohlo vyskytnout s pokročilými formami artrózy.
Lidové léky
Domácí výrobky mohou sloužit jako skvělý doplněk k tradiční terapii.
Před léčbou artrózy kolenního kloubu však s použitím lidových nápravných opatření poraďte se svým lékařem, protože některé přírodní ingredience mohou mít kontraindikace nebo ne kombinovat s léky, které jste předepsali.
Zde je několik efektivních receptů, čas -testované:
- Kopyta hovězího masa a kolena - přispívají k obnově chrupavky. Vařte je několik hodin. Před každým jídlem vypijte 100 ml vývaru.
- Zlato, jablečný ocet - zmírněte otoky a bolest. Smíchejte komponenty v podílu 3 až 1.. Večer proveďte komprese, použijte 30 minut.
- Jeruzalémský artyčok - pomáhá zmírnit útok bolesti. Nalijte 350 g rozdrcených listů a topnamických stonků 2 l vroucí vody. Chladný na pokojovou teplotu. Zvlhčte si obvaz gázy v infuzi a nasaďte bolavý kloub.
Prevence
Preventivní opatření jsou velmi jednoduchá:
- Zapojte se do tělesné výchovy, ale nepřetěžujte kolena. Nikdy neběží na asfaltu. Pro běh jsou vhodné speciální cesty nebo primer.
- Vyvarujte se zranění kolena nebo s nimi včas. Pokud jde o modřiny a podvrtnutí, okamžitě kontaktujte traumatologa a dodržujte všechna jeho doporučení.
- Jíst správně.
- Odmítněte špatné návyky.
Předpověď
Artróza je onemocnění, které nelze konzervativní metody zcela vyléčit.
Nezoufejte však. Poskytnuté dodržování všech doporučení lékaře se můžete vyhnout komplikacím, zmírnit bolest a zlepšit amplitudu pohybů v kloubu.
Nepokládejte návštěvu specialisty, protože v pozdějších stádiích může nemoc vést k deformacím nohou a postižení. Moderní medicína s nimi zachází rychle.